ভিক্টোরিয়ার সিক্রেট ফ্যাশন শো কোনও তামাশা নয় - অন্তর্বাসের মতো দেখতে সুন্দরভাবে কয়েক মাস সময় লাগে! মডেল ব্রিজেট ম্যালকম Hollywoodালিউডলাইফের জন্য এক্সক্লুসিভ শোয়ের আগে এক সপ্তাহের জন্য একটি খাবার, ফিটনেস এবং বিউটি ডায়েরি রেখেছিলেন - এটি নীচে পড়ুন!
এখানে ব্রিজেট ম্যালকমের ডায়েরিটি ভিক্টোরিয়ার সিক্রেট ফ্যাশন শোতে পৌঁছেছে!
“বুধবার, 23 নভেম্বর:
আমি আমার স্বামী এবং আমি গত রাতে মধ্য পেনসিলভেনিয়া (যেখানে তার পরিবার থেকে এসেছি) ভ্রমণ করেছি এবং আমি দেশে জেগে উঠতে ভালোবাসি! প্রতিদিন সকালে আমি আমার দিন শুরু করতে চাই পনের মিনিটের সাথে, অ-আলোচনাযোগ্য ধ্যান, এর পরে হালকা যোগের ক্রম। আমি এটি আমাকে কেন্দ্র করে এবং আমার দিনের জন্য আমাকে কিছুটা আলোকিত করে find আগামীকাল থ্যাঙ্কসগিভিংয়ের জন্য সুপার তাজা শাকসবজি পেতে আমরা কয়েকটি স্থানীয় খামারে চলেছি!
24 নভেম্বর বৃহস্পতিবার:
কৃতজ্ঞতাজ্ঞাপন! ভিক্টোরিয়ার সিক্রেট শোয়ের ছয় দিন আগে আমি কিছুটা ব্যস্ত থাকতে পারি, তবে খুব বাদামও যেতে পারি না। আমি খুব সুন্দর গ্রামাঞ্চলের মধ্য দিয়ে চার মাইল দূরে দেশে আমার দিনগুলি এখানে শুরু করতে চাই। আমার সকালের ধ্যানের পরে, আমি রানটি আমাকে কেন্দ্র করে এবং আমার সারা দিন আমাকে উচ্ছ্বসিত করে তোলে!
নিরামিষ হয়ে ওঠার কারণে, সমস্ত খাবারের জন্য আমার পদ্ধতিটি শাকসবজি পূরণ করা। তাই আমাদের পরিবারকে ধন্যবাদ জানাতে আমার অবদান ভুনা ভেজিগুলির কয়েকটি ট্রে। আমি তাদের রোজমেরি, থাইম এবং অলিভ অয়েল দিয়ে তৈরি করতে চাই। তারপরে আমি আমার স্বামীর ঠাকুমার আপেল পাইয়ের টুকরো দিয়ে তাদের অনুসরণ করি - এটি নিরামিষ এবং আমার প্রিয়!
25 নভেম্বর শুক্রবার:
নিউ ইয়র্ক সিটিতে আমরা ফিরে যাই। আমার বিউটি রেজিমিনটি বছরের এই সময়টি অতি-ময়শ্চারাইজিং - অন্যথায় আমার ত্বক এত শুষ্ক হয়ে যায়! আমি ডাঃ হাউশকার সাথে ক্লিঞ্জ এবং সুর করতে পছন্দ করি, তারপরে ম্যাড হিপ্পি ভিটামিন সি সিরাম এবং তারপরে আমি ডঃ হাউশকার রোজ ডে ক্রিম লাইট দিয়ে ময়শ্চারাইজ করি। আমি তখন সংশোধনকারী নিয়ন্ত্রণ সানব্লক, তারপরে বায়ো-অয়েল ব্যবহার করি । এটা অনেক, কিন্তু আমি কোন সুযোগ নিচ্ছি না! প্লাস আমি এই সমস্ত কাজ আমাকে প্রদীপ্তিতে পাগল নই!
শনিবার, 26 নভেম্বর:
আজ আমি আমার প্রশিক্ষক যিনি উপাসনা করি তার সাথে আমার চূড়ান্ত অনুশীলনে নামছি। আমি বডি বাই সিমনে প্রশিক্ষণ পেয়েছি - তাদের এনওয়াইসি এবং এলএ উভয় ক্ষেত্রে জিম রয়েছে এবং আমি উন্মত্ত। আমার প্রশিক্ষক অ্যালিস এবং আমি নাচের কার্ডিও এবং প্রতিরোধের প্রশিক্ষণের সংমিশ্রণ করি এবং আমার শরীরটি এর চেয়ে ভাল আর কখনও দেখা যায় নি। এই বছরটিতে আমি কার্ডিওর চেয়ে বেশি শক্তি প্রশিক্ষণের দিকে মনোনিবেশ করে যাচ্ছি এই শোয়ের দিকে, এবং হার্ড কার্ডিও বন্ধ করার পরে আমি যে সময় এবং শক্তি পেয়েছি তা আমি সত্যই উপভোগ করেছি! আমি একটি ক্লাস চেক আউট সুপারিশ।
২ Sunday নভেম্বর রবিবার:
আমি খুবই উত্তেজিত! আজকের দিনটি আমরা সকলেই ভিক্টোরিয়ার সিক্রেট জেটে করে প্যারিসে যাত্রা করি। আমি উত্তেজনা থেকে ভোর সাড়ে চারটায় ঘুম থেকে উঠি, এবং অন্য চোখের পাতা ঘুমাতে পারছি না। তাই আমি আমার চুল এবং মেকআপটি একটু তাড়াতাড়ি শুরু করি। আজ আমি প্রাকৃতিক এবং সুন্দর দেখতে চাই - সুতরাং আমি একটি ন্যারস ফাউন্ডেশন দিয়ে শুরু করব, তারপরে আমার idsাকনা এবং গাল বোন জুড়ে শার্লোট টিলবারি হাইলাইটার, এবং শু উয়েমুরার পাতলা তরল আইলাইনার এবং মাসকারা দিয়ে শেষ করব। চুলের ভিত্তিতে, আমি গিঁটগুলি প্রান্ত থেকে সোজা করি এবং টেক্সচারের জন্য আমার শিকড়গুলিতে একটি সামান্য শুকনো শ্যাম্পু যুক্ত করি। তাহলে আমি রোল প্রস্তুত! আমরা সবাই প্লেনে জড়ো হই, আমাদের ফটো তুলি এবং প্যারিসে উড়ে যাই।
ফ্লাইটে আমি নিশ্চিত হয়েছি যে কোনও ফোলাভাব দূর করতে প্রচুর পরিমাণে জল পান করা এবং ওসিটিকে একটু নজর রেখেই জোন করে আছি। আমার এমন অপরাধী আনন্দ!
সোমবার, 28 নভেম্বর
আজ আমি জেট পিছিয়ে আছি, ভাল ঘুম হয়নি। আমরা গভীর রাতে পৌঁছেছি, এবং আমি যথাযথভাবে বিশ্রাম নেওয়ার জন্য খুব উচ্ছ্বসিত ছিলাম। তাই আমি নিজেকে বাইরে নিয়ে যাই এবং নিজেকে জাগ্রত করার জন্য সিনের সাথে একটি হালকা দৌড়ঝাঁপ করি। তারপরে আমি নিজেকে মেটাজেনিক্স প্রোটিন পাউডার ব্যবহার করে একটি প্রোটিন কাঁপিয়ে তুলি এবং আমাকে কিছুটা শক্তি দেওয়ার জন্য একটি সয়া ল্যাট থাকে। ভ্রমণ এবং এত বেশি পরিশ্রম করার পরেও আমি আমার ভিটামিন গেমটি শক্তিশালী রাখতে নিশ্চিত করি। আমি আমার হজমের জন্য ত্রিফলা এবং প্রোবায়োটিক গ্রহণ করি এবং আমি শৈবাল তেল, বায়ো সেল কোলাজেন এবং ডার্মাভাল পরিপূরকও গ্রহণ করি। আমি এই পণ্যটির সাথে বেশ আচ্ছন্ন; এটি সত্যিই আমার ত্বককে আলোকিত করে তোলে এবং আমি নিশ্চিত করি যে আমি প্রতি সকালে এটি গ্রহণ করি। ভ্রমণের সময় আমি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির জন্য এএলএ এবং ভিটামিন সিও গ্রহণ করি। আমি ক্লান্ত হয়ে যাব তা না জানলে আমি সাধারণত এগুলি নিয়ে মাথা ঘামাই না। রাতে এটি বেশি ঠান্ডা হয় - আমি কেবল একটি ম্যাগনেসিয়াম এবং ভিটামিন বি কমপ্লেক্স নিই। এটি অনেক কিছু, তবে আমি এটি আমার খেলায় থাকতে সহায়তা করি!
ভিক্টোরিয়ার সিক্রেট ফ্যাশন শো আউটফিটস: মডেলগুলিতে সুনির্দিষ্টভাবে শোপান
মঙ্গলবার, 29 নভেম্বর
আমি ঘুমাতে পেয়েছি এবং এটি সম্পর্কে খুব স্বস্তি পেয়েছি। আমার স্বামী গতকাল এসেছিলেন এবং আমরা সকালে ব্যাকগ্যামন খেলি এবং বিছানায় কফি পান করি। আমি তারপর গোড়ালি ওজন এবং প্রতিরোধের ব্যান্ড ব্যবহার করে আমার ঘরে হালকা ওয়ার্কআউট করি। আমি ভ্রমণের সময় বডি বাই সিমোন অনুশীলন করতে ডিভিডি বন্ধ করতে চাই; আপনি এটি আপনার হোটেল ঘর থেকে করতে পারেন এবং সেগুলি সত্যই কার্যকর। আমি তখন গিয়ে আমার অক্সিজেনের ফেসিয়াল এবং ভিক্টোরিয়ার সিক্রেট দ্বারা আয়োজিত একটি হালকা স্প্রে ট্যান পাই। তারপরে এটি রিহার্সাল সময়। আমি আগের রাতে একটি রিহার্সাল করা পছন্দ করি - রানওয়ে এবং আপনার জুতাগুলি আবার অভ্যস্ত হওয়ার এক ভাল সুযোগ। সেটটি আশ্চর্যজনক দেখাচ্ছে - আমি এখনই উত্তেজিত হতে শুরু করছি!
30 নভেম্বর বুধবার - দিন শো
আজকেই আমি গত পাঁচ মাস ধরে কাতর করে চলেছি! আমি খুবই উত্তেজিত! আমি যতক্ষণ সম্ভব নিজেকে ঘুমাতে দিলাম, তারপরে আমি আমার বিশ্বস্ত বিবিএস ডিভিডি থেকে হোটেলের ঘরে হালকা আব ওয়ার্কআউট করি। আমি খুব বেশি পরিশ্রম করতে চাই না, আমি রানওয়ের জন্য এখনও শক্তি চাই। আমি কেবল আমার এ্যাবসকে কিছুটা পাম্প পেতে চাই … জিমের ঘন্টা এবং ঘন্টা শেষ হয়ে গেছে! এছাড়াও এটি আমার মস্তিষ্ককে যা আসবে তার জন্য প্রস্তুত হতে সহায়তা করে।
আমরা সকলেই একটি বাসে ileুকে পড়ি এবং এটি চুল, মেকআপ এবং মিডিয়া সোজা আট ঘন্টা। উত্তেজনার ঝাঁকুনিতে দুটি শো উড়ে যায়। আমি বেশিরভাগ আমার দুটি ঘনিষ্ঠ বন্ধু কেকে এবং কেলির সাথে আড্ডা দিই । আমরা সবাই কিছুদিন পর প্যারিসে একসাথে থাকি, শীতল হচ্ছি, খাওয়া দাওয়া করব এবং আমরা সকলেই খুব উত্তেজিত!
এই শো করার চেয়ে বিশ্বে আর কোনও অনুভূতি নেই। আমি দীর্ঘদিন ধরে মডেলিং করছি, এটি নিশ্চিতভাবেই আমার একটি ক্যারিয়ারের হাইলাইট। আমি আবার শো এর অংশ হতে পেরে অনেক গৌরব পেয়েছি - এটা এত উত্তেজনাপূর্ণ! পরের পার্টিতে এবং আমি এইরকম উত্তেজনাপূর্ণ ইভেন্টের আউটগোলো উপভোগ করি। যদিও আমি ক্লান্ত হয়ে পড়েছি এবং কয়েক ঘন্টা পরে আমাদের হোটেলে জামিন ছাড়ি, যেখানে আমার আশ্চর্য স্বামীর গা dark় চকোলেট coveredাকা স্ট্রবেরি এবং ভেজান পিজ্জা আমার জন্য অপেক্ষা করছে ”", আপনি কি 5 ডিসেম্বর ভিক্টোরিয়ার সিক্রেট ফ্যাশন শো দেখতে যাচ্ছেন?
