কেলি রিপা শরীরের গোল! আমরা তার স্বাস্থ্যকর জীবনধারা সম্পর্কে এক্সক্লুসিভ বিবরণ পেয়েছি এবং কেন তার ডায়েটগুলি অনুসরণ করা খুব কঠিন নয়!
আপনি যদি আমেরিকার বেশিরভাগ অংশের মতো হন তবে কেলি রিপার নতুন বিকিনি পিকটিতে আপনি চান যে আপনি নতুন বছরের রেজোলিউশনটি ভঙ্গ করবেন না। ২ 26 শে মার্চ স্বামী মার্ক কনসুওলোসের সাথে ছুটিতে যাওয়ার সময়, কেলি একটি ইনস্টাগ্রামের জন্য পোজ দিয়েছেন যা তার উন্মাদ অ্যাবস দেখিয়েছিল। তিন জন- লোলা গ্রেস কনসুওলোয়স, জোয়াকিন অ্যান্টোনিও কনসুওলোয়স এবং মাইকেল জোসেফ কনসুওলোয়াসের মা আগের চেয়ে বেশি গরম এবং আমরা তার গোপন কথাটি শিখেছি! “কেলি সত্যিই স্বাস্থ্যকর এবং সুখী জীবনযাপন করেন, আর এটাই তার চেহারা দেখার মূল বিষয় আশ্চর্যজনক। তিনি সত্যিই একটি ইতিবাচক মানসিকতা বজায় রাখতে এবং অন্য মানুষের নাটক না গ্রহণে বিশ্বাসী। যদিও বাড়িটি সমস্ত বাচ্চাদের সাথে সাধারণত বেশ ব্যস্ত থাকে তবে কেলি সবসময় নিজের জন্য নিঃশব্দে বসে ধ্যান করার জন্য সময় বজায় রাখে - এমনকি যদি তা কেবল বিশ মিনিটের জন্যই হয়! "কেলি এবং রায়ান হোস্টের সাথে লাইভের কাছের একটি উত্স হলিউডলাইফকে এক্সক্লুসিভলি জানান।
অবশ্যই, কেলির ধ্যান এবং ইতিবাচক মানসিকতার পাশাপাশি, তার ডায়েট তাকে ফিট রাখতেও সহায়তা করে। “কেলি সুপার ক্লিন খায় - সেদিনের পর পর্যন্ত কখনও প্রাতঃরাশ করে না। তবে, তিনি বাতাসে যাওয়ার আগে তিনি একটি ট্রিপল শট ল্যাট পান করেন, যা সত্যই তাকে দিন শুরু করার জন্য প্রয়োজনীয় ওমফ দিতে সহায়তা করে। তিনি কেলির চিত্রগ্রহণ শেষ করার পরে সাধারণত তাজা ফলের সাথে কিছুটা দই পাবেন, সম্ভবত কিছুটা গ্রানোলা হবে। দুপুরের খাবারের জন্য তিনি হালকা কিছু পছন্দ করেন, যেমন লেবুযুক্ত গ্রিলড মুরগির স্তন এবং সালাদ বা অ্যাস্পারাগাসের মতো। তারপরে রাতের খাবারের জন্য, এক টুকরো ভাজা মাছ এবং শাকসব্জি, "উত্স অব্যাহত। খুব সহজ, তাই না?
তবে, আপনি যদি সত্যিই কেলির অ্যাবসগুলি পাওয়ার চেষ্টা করছেন তবে আপনাকে একটি নির্দিষ্ট খাদ্য গোষ্ঠীকে বিদায় জানাতে হবে। নিজেকে শক্ত কর, কারণ এটি শক্ত! “কেলি সত্যই বিশ্বাস করে যে আপনি যা খান তা আপনিই এবং তাই সে খুব কমই জাঙ্ক ফুড খায় food তিনি স্বাস্থ্যকর, পুষ্টিকর খাবার দিয়ে নিজের দেহে জ্বালানি দেওয়ার বিষয়ে খুব সচেতন এবং তিনি খুব কমই এমন কিছু খান যা উচ্চ মাত্রায় অ্যাসিডযুক্ত থাকে, ”উত্স অনুসারে।
“এটি বলেছিল, কেলি যখন তার ডায়েটের কথা আসে তখন তিনি মোট সাধু নন, তিনি মাঝে মধ্যে নিজেকে ফ্রেঞ্চ ফ্রাইয়ের এক প্লেট এমনকি সপ্তাহে একবারে এক টুকরো পিৎজাও দিয়ে দেন। এছাড়াও, তিনি ও দিনে প্রচুর কফি, এক গ্লাস ওয়াইন পান করেন এবং তিনি একেবারে গোল্ডফিশ ক্র্যাকারকে ভালবাসেন! "আমাদের উত্স অবিরত। রাম রাম! সুতরাং, প্রতারণার দিন অনুমোদিত।
