অবশেষে বাড়িতে একা থাকাকালীন আপনার খুব বিরল সুখের দিনটি ছিল। একটি বিশাল পরিবার ব্যয় করার পরে এবং তাদের পিছনে দরজা বন্ধ করার পরে, আপনি বুঝতে পেরেছিলেন যে আপনি সারা দিন নিজেকে উত্সর্গ করতে পারেন এবং আপনি একা বাড়িতে আরাম করতে পারেন। নিজের জন্য সর্বোচ্চ সুবিধা নিয়ে এই সময়টি কাটাতে হবে।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
দোকানে যান এবং নিজেকে সুস্বাদু কিছু কিনুন। আপনি সামান্য খানিকটা সময় নিতে পারেন যাতে বাড়িতে আপনি আস্তে আস্তে ভোজন করতে পারেন এবং নিজেকে লাঞ্ছিত করতে পারেন। সেটটিতে ভাল বোতলজাত হালকা ওয়াইনও থাকতে পারে, যেখানে আপনি নীল বা সাদা ছাঁচ এবং ফল দিয়ে গুরমেট পনির কিনতে পারেন।
2
আপনি ঘরটি সামান্য পরিচ্ছন্ন না করা পর্যন্ত একটি সম্পূর্ণ বিশ্রাম কাজ করবে না, তবে এটি অতিরিক্ত পরিমাণে করবে না - আপনি শিথিল হয়ে যাচ্ছেন, এবং সাধারণ পরিচ্ছন্নতা করবেন না। মজাদার সংগীত চালু করুন, ঘরে ধুলো এবং মেঝে মুছুন এবং ঘরগুলি এয়ার করুন। ঠিক আছে, এখন আপনি আরাম করতে পারেন এবং বিশ্রামে সরাসরি শুরু করতে পারেন।
3
আপনার সৌন্দর্যের যত্ন নিন - সুগন্ধযুক্ত লবণের সাথে গোসল করুন, হালকা গরম জলে শুয়ে থাকুন, একটি এক্সফোলিয়েটিং মাস্ক তৈরি করুন বা আপনার ত্বক পরিষ্কার করতে একটি স্ক্রাব ব্যবহার করুন। কসমেটিক দুধ দিয়ে আপনার শরীরকে লাঞ্ছিত করতে ভুলবেন না।
4
আপনার মুখের উপর একটি পুষ্টিকর মুখোশ তৈরি করুন, এটির সাথে প্রায় 20 মিনিটের জন্য শুয়ে থাকুন যাতে এটি আপনার ত্বককে পুষ্টি জোগায় এবং কুঁচকিকে মসৃণ করে। এটি ধুয়ে ফেলার পরে, ফেসিয়াল ম্যাসাজ করুন এবং একটি পুষ্টিকর বা ময়শ্চারাইজিং ক্রিম লাগান, স্পার মতো অনুভব করুন। ঘুমিয়ে পড়ার চেষ্টা করুন, আমরা মনে করি যে স্নানের পরে এটি সহজেই চালু হয়ে যাবে।
5
আপনি যদি ঘুমোতে না পারেন - সোফা ছেড়ে যাবেন না - কেবল একটি বইয়ের সাথে শুয়ে পড়ুন। টিভি চালু না করাই ভাল - এটি একটি বিরক্তিকর কারণ এবং অবশ্যই খারাপ সংবাদ ছাড়া, বিশ্ব সমস্যা থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন না করে। এবং কম্পিউটারে বসে না থাকুন, আপনার চোখ এবং মস্তিষ্ককে বিশ্রাম দিন। শেষ অবলম্বন হিসাবে, আপনি ডিভিডিতে আপনার প্রিয় চলচ্চিত্রগুলি বা বন্ধুদের দ্বারা প্রস্তাবিত একটি নতুন কমেডি দেখতে পারেন।
6
আপনার পরিবার ফিরে আসার সময়, আপনি একটি ভাল বিশ্রাম পাবেন এবং সতেজ এবং সুন্দর তাদের সাথে দেখা করতে সক্ষম হবেন। নিজের যত্ন নিন!
