সানবেথ করার সময়: সৈকতে কীভাবে রোদ পোড়াবেন

গানটি কীভাবে গেয়েছিল মনে রাখবেন: "গ্রীষ্মটি কি একটু জীবন"? এবং শীতে কিছু মনে রাখার জন্য, আসুন সৈকতে এই উত্তপ্ত গ্রীষ্মটি বাঁচি! তবে সৈকতের জীবন জ্বলন্ত সূর্যের নীচে অনিয়ন্ত্রিত থাকার জায়গায় পরিণত হওয়া উচিত নয়। স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি এড়াতে আপনার কীভাবে সৈকতে রোদ পোড়ানো যায় তার সহজ পরামর্শগুলি মেনে নেওয়া উচিত।

কোনও ব্যক্তির ঝলকানি রশ্মির 15 মিনিট থাকার পরে সূর্যের সংস্পর্শ ত্বকের জন্য মারাত্মক হয়ে ওঠে। সঠিকভাবে ট্যানিং - এর অর্থ এই নয় যে চকোলেট ত্বকের রঙের প্রত্যাশায় আপনাকে কয়েক ঘন্টা ধরে রোদে ঝাঁপিয়ে পড়তে হবে। আসল বিষয়টি হ'ল মেলানিন বা রঙ্গক ত্বকে রঙ দেয়, দেহ সূর্যের সংস্পর্শের প্রথম 50 মিনিটের মধ্যেই উত্পাদন করে। তবে একটি ট্যানটি নষ্ট করা এবং এমনকি গুরুতর রোগগুলির উপস্থিতিকে উস্কে দেওয়া, সৌর বিকিরণের একটি অতিরিক্ত ডোজ বেশ সহজ হতে পারে। ছোট বাচ্চাদের জন্য, সূর্যের একটি দীর্ঘ এক্সপোজার খুব ঝুঁকিপূর্ণ: তাদের জন্য, 20 বার শৈশবে রোদে পোড়া পরিপক্ক হওয়ার সময় ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়। সৈকতে সানব্যাট পাঠানোর আগে আপনার ত্বক প্রস্তুত করা দরকার। শীতকালে ক্লান্ত হয়ে যাওয়া ত্বককে একটি স্ক্রাব দিয়ে মৃত কোষ থেকে ক্লিন করুন, সৈকতে যাওয়ার আগে প্রতিরক্ষামূলক দুধ দিয়ে স্মিয়ার করুন, সৈকতে ক্রিম ব্যবহার করুন যাতে জ্বলতে না পারে। সূর্য থেকে আসা ট্যানটি নিজেকে আরও ধীরে ধীরে প্রকাশ পাবে তবে তাৎক্ষণিকভাবে একটি সুন্দর চকোলেট রঙ গ্রহণ করবে এবং সমানভাবে শুয়ে থাকবে। যাইহোক, সানব্যাথিং ব্যবহার করে চর্মরোগ সংক্রান্ত বিভিন্ন রোগ নিরাময় করা যায়। সৈকতে, মেকআপ পণ্যগুলি বাতিল করুন। একটি ফাউন্ডেশন ক্রিম আপনার মুখকে সূর্যের রশ্মি এবং পোড়া থেকে রক্ষা করতে পারে না এবং কিছু কসমেটিকস এমনকি অতিরিক্ত সূর্যের রশ্মিকে আকর্ষণ করতে পারে। উত্তাপ থেকে এবং সৈকতের জল থেকে, মেকআপটি অবশ্যই ঝাপসা করবে। সৈকতে সানবাথিংয়ের পরে, স্ক্রাবগুলি বাঞ্ছনীয় নয়। রোদে ছড়িয়ে পড়া, গরম রশ্মির সংস্পর্শের পরে ত্বককে পুনরুদ্ধার করতে দিন - স্ক্রাব দিয়ে এটি থেকে শীর্ষ স্তরটি সরাবেন না। যদি আপনি রোদে সজ্জিত হন তবে আপনি একটি লোক প্রতিকার ব্যবহার করতে পারেন - টক ক্রিম বা কেফির। তবে ময়েশ্চারাইজিং, শীতলকরণ এবং প্রশংসনীয় প্রভাবের সাথে ট্যানিংয়ের পরে বিশেষ পুনরুদ্ধারমূলক ক্রিম রয়েছে। আপনি এগুলি কেবল রোদে পোড়া ক্ষেত্রেই ব্যবহার করতে পারবেন না, তবে যথাযথ রোদে পোড়ানোর পরেও - তারা কার্যকরভাবে ছুলা প্রতিরোধ করবে এবং ট্যানকে প্রতিরোধী করবে।