আমার ডায়েট প্রক্রিয়ায় এটির দরকার ছিল কেবল আমার - ফলাফল! কুইকট্রিম আসলে আমার জন্য কাজ করছে! সিরিয়াসলি, একবার দেখুন …
এখানে আমার দিনের পর দিন অগ্রগতি:
- সপ্তাহ 1: ক্রিস্টিন ও কার্ডাশিয়ানরা: একটি কুইকট্রিম যাত্রা!
- সপ্তাহ 2: কারদাশিয়ানরা হ'ল আমার ডায়েট কোচ - এবং তারা আমাকে এক সপ্তাহে দুই পাউন্ড হারাতে সহায়তা করেছে!
আপনি সম্ভবত এখনই জানেন, আমি থ্যাঙ্কসগিভিং, ক্রিসমাস, নিউ ইয়ারস এবং এর মধ্যবর্তী সময়ে প্রতিদিন যে অতিরিক্ত পাউন্ডগুলি প্যাকেডে ফেলেছি তা নির্ধারিত করছি। পাতলা করার প্রক্রিয়াটিতে সহায়তা করার জন্য, আমি কিম এবং খোলো কারদাশিয়ান এবং তাদের প্রিয় ডায়েট পরিপূরক কুইকট্রিমের সহায়তা তালিকাভুক্ত করেছি। কুইক ট্রিমের বার্ন অ্যান্ড ক্লিনেস প্রোগ্রামে আমার দ্বিতীয় এবং শেষ সপ্তাহের শুরুতে আমার প্রতিবেদন এখানে।
দিন 8
5:47 am কেন Godশ্বর, কেন ?? না। করে. সকাল।
আজ 8:47 পূর্ববর্তী সময়ে ফিরে আসার, যার অর্থ অনেকটা বসা। (ডেস্ক এক্সারসাইজ বা কোনও কিছু আমার গুরুত্ব সহকারে সন্ধান করা দরকার I ধারণা, কেউ?) ডায়েট আজ খুব ভাল চলছে। আমি ক্যালোরি-ভিত্তিতে ট্র্যাকে রয়েছি।
সন্ধ্যা:4:৪৯ উপত্যকার অ্যারোমাতে দ্বীন-দ্বীন-অনুষ্ঠান করা। আমি আমার নির্বাচনের জন্য বেশ গর্বিত: লেটুস এবং ভেজিযুক্ত গ্রিলড চিকেন। পাশে ড্রেসিং। (এটি একটি উষ্ণ বিতর্ক ছিল - কোঁকড়ানো ফ্রাই দিয়ে স্বাস্থ্যকর টুনা গলেছিল, তবে তখন আমি কিমকে স্বাস্থ্যকর খাওয়ার বিষয়ে যা বলেছিলাম তা মনে পড়েছিল - অর্থাৎ এটি করুন)) এছাড়াও, এই রেস্তোঁরাটির একটি অবারিত বেকারি রয়েছে। আমার মধ্যে অতিমানবকে চ্যানেল করে বলছি, না no এটা কতটা চিত্তাকর্ষক ???
দিন 9
সকাল সাড়ে ৮ টার মধ্যে ফ্রি সিরিয়াল অফিসে সর্বদা হাতের নাগালে থাকে, তাই আমি আমার স্বাভাবিক কাঁচা গমের সুস্বাদু প্রাতঃরাশ করি। গতকাল আমি আমার সাইট হলিউডলাইফ ডটকমের জন্য ওজন হ্রাস করার গল্পের জন্য একজন ডায়েটিশিয়ানের সাথে কথা বলেছি এবং তিনি আমাকে বলেছিলেন যে সকালে গ্রীক দই খাওয়া শুরু করা উচিত কারণ এতে আরও প্রোটিন রয়েছে। কিমের মতে, তার আকার হ্রাস করার রহস্য ছিল "স্বল্প ক্যালোরিযুক্ত, উচ্চ-প্রোটিনযুক্ত ডায়েটে কলা এবং চিনাবাদাম মাখনের প্রোটিন স্মুদি, সাধারণ হালকা সালাদ এবং গ্রিলড মুরগি এবং মাছের মতো জিনিস includes" তাই আমি শুনতে যাচ্ছি কিম এবং ডায়েটিশিয়ান উভয়ই। আমাকে মুদি দোকানে এএসএপ করুন।
আজ 9:17 am আমি আজ অফিসে একটি কলস এনেছি যাতে প্রতি 30 মিনিট পিছনে হাঁটা ছাড়াই আমি ওয়াটার কুলারে ভরাট করতে পারি। হ্যাঁ, আমি এর মতো অলস।
দুপুর ২:২২ অফিসের সবাই হতাশ হচ্ছেন যে আমি কুলার দিয়ে পানি ঝরিয়ে রাখছি। হাঃ হাঃ হাঃ. Be জন্তুটিকে পুনরায় পূরণ করার জন্য এটি অনেক কাজ। ভারী উত্তোলন প্রয়োজন। আমি উত্তোলন করি না কেউ কেউ আমাকে রাজকন্যা বলতেন। প্রতিশোধ নিতে আমার কিছু বলার নেই।
দিন 10
5:45 am বুম-শক্কা-লক্কা। অন্য পাউন্ডের নিচে, যা আমাকে 10 দিনের মধ্যে তিন পাউন্ড হালকা করে তোলে। কিউ দ্য প্রোক্লেয়ার্স । “আমি দুঃখ থেকে সুখের পথে যাচ্ছি। উহহহ, উহহহ, উহহহহ, উহহহহ।"
3:00 pm আমার দুপুরের খাবারের জন্য টুনা পাউচ আছে কারণ আমাদের এত কিছু চলছে
।আজ অন্য কিছুর জন্য পর্যাপ্ত সময় নেই। এটি বার বার এর মতো, আমি কুইকট্রিমের সাথে সন্তুষ্ট। সাধারণত আমি ক্ষুধার্ত হই আজ না! আজ আমি আমার টুনা পাউচটি সুখে খেতে পারি।
12:36 am আমার বন্ধু আমাকে চর্বিবিহীন চকোলেট স্লো মন্থানো আইসক্রিমের একটি কামড় (বা দুটি) চামচ খাওয়িয়েছে। Shhhh
।
ডায়েট দেবতাদের বলবেন না। আমি এটির জন্য আফসোস করি না, কারণ অন্য কেউ জানবে না। রাইট?
আমি ফাইনালে নামছি চারদিন! যে কেউ বাজি রাখতে চায় যে আমি দুই সপ্তাহের শেষে কতটা হারাব?
আপনার নতুন বছরের ওজন কমানোর রেজোলিউশনটি কীভাবে চলছে?
।
আমাকে ইমেইল কর! | হলিউডলাইফ.কমকে অনুসরণ করুন | একটি পাখা হত্তয়া
কুইকট্রিমে আরও পান:
- ক্রিস্টিন ও দ্য কার্ডাশিয়ানরা: একটি কুইকট্রিম যাত্রা!
- বো-চিকা-বো-বো: কিম এবং খোলো কুইকটিথার জন্য এটি আপ করে
- কিম কারদাশিয়ান, আপনি কীভাবে সহকারী ছাড়া আপনার ব্যস্ত জীবন পরিচালনা করবেন?
।
