সার্ফের সূর্য, বালি, হালকা আওয়াজ - সমুদ্রের অবকাশ কেবল সুখকর এবং আরামদায়ক নয়, তবে খুব স্বাস্থ্যকরও হতে পারে। এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে প্রতি বছর সমুদ্র উপকূলে প্রচুর অবকাশকালীন মানুষ ভিড় করে। বিস্তৃত পরিষেবা এবং পদ্ধতি সহ রিসর্ট এবং মোটেলগুলি তাদের অতিথিদের একটি বিলাসবহুল অবকাশ দেয় এবং ফলস্বরূপ, পুরো বছরের জন্য স্বাস্থ্য ভাল। সুতরাং সমুদ্রের মধ্যে শিথিলকরণ সম্পর্কে এত অনন্য কী?
সুস্থতা বায়ু
সমুদ্রের বায়ুতে প্রচুর পরিমাণে আয়োডিন, সোডিয়াম লবণ, সোডিয়াম ক্লোরাইড থাকে। শ্বসন এবং ত্বকের মাধ্যমে এই পদার্থগুলিকে সন্তুষ্ট করে, দেহটি সেলুলার স্তরে পুনর্জীবিত হয় এবং বার্ধক্যের প্রক্রিয়াটি এটি কমে যায়। প্রভাবটি সর্বাধিক করতে - সমুদ্রের তীরে স্বাস্থ্য-উন্নয়নের মহড়ার সেরা সময় - ঝড়ের পরে, সকালে এবং সন্ধ্যায়। চলার সময়, ধীরে ধীরে শ্বাস নেওয়া ভাল, ধীরে ধীরে সমুদ্রের বাতাসে ফুসফুসগুলি পূরণ করুন। আয়োডিনের উপকূলীয় সুবাসে শ্বাস ফেলা, নিকটবর্তী বন, গ্রোভ, পার্কে যান। সেরা বিকল্পটি পাইন বন is একটি নিরপেক্ষ বন চার্জ সমুদ্রের ইতিবাচক চার্জের ভারসাম্য বজায় রাখবে, যা আপনাকে পুরোপুরি শিথিল করতে দেয়।
সমুদ্রের দরকারী বৈশিষ্ট্য
প্রায় পুরো পর্যায় সারণি সমুদ্রের জলে পাওয়া যায়। তবে বৃহত্তম শতাংশ লবণ দ্বারা গঠিত: সোডিয়াম ক্লোরাইড (সোডিয়াম ক্লোরাইড) এবং ম্যাগনেসিয়াম সালফেট (তিক্ত লবণ)। তারা সমুদ্রের পানির নোনতা স্বাদ নির্ধারণ করে। সমুদ্রের মধ্যে বিনোদন হ'ল প্রথমত, প্রতিদিনের সমুদ্রের জলে সাঁতার কাটা। এটিই সমগ্র জীবের কাজকে উন্নত করে। লবণের জল সমস্ত সাইনাসকে ধুয়ে দেয়, চিকিত্সার প্রভাব প্রয়োগ করে এবং জেড, সাইনোসাইটিসের মতো রোগ প্রতিরোধ করে। এটি লক্ষ করা যায় যে ছুটিতে সাগরে কাটানোর পরে, বছরের সময়কালে লোকেরা সর্দি এবং অন্যান্য রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা অনেক কম থাকে। সমুদ্রের জল এবং সমুদ্রের বায়ুতে অন্তর্ভুক্ত আয়োডিন থাইরয়েড গ্রন্থির রোগগুলিতে একটি প্রতিরোধমূলক এবং চিকিত্সার প্রভাব ফেলে, মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ এবং স্মৃতি প্রক্রিয়া উন্নত করে। তদ্ব্যতীত, বিপাক সক্রিয় করা হয়, হাড়ের সিস্টেম শক্তিশালী হয়, ত্বক মসৃণ এবং পরিষ্কার হয়, নখ আরও শক্তিশালী হয়।
