রোদ এবং রোদে পোড়া থাকা ক্যান্সারের সবচেয়ে বিপজ্জনক ফর্ম - মেলানোমা এবং সর্বাধিক সাধারণ ফর্মগুলি - কর্নি সেল কার্সিনোমা এবং স্কোয়ামাস সেল কার্সিনোমা সৃষ্টিকারী প্রধান কারণ। তবে এটি অবশ্যই এই উপাদানটি নিয়ন্ত্রণ করা যায়। আপনার ত্বকে রোদে থাকাকালীন সুরক্ষা দিন, কারণ আপনি নিজেকে অন্য কোনও মারাত্মক বিপদ থেকে রক্ষা করবেন।
কোন রাজ্যের বাসিন্দারা বেশিরভাগ সময় রোদে পোড়া হয়ে যায়? আপনি সম্ভবত ভাবেন - ফ্লোরিডা বা ক্যালিফোর্নিয়া, বা অন্যান্য রাজ্যে যেখানে বছরে প্রচুর পরিমাণে রোদ থাকে। তবে প্রকৃতপক্ষে, প্রায়শই সানবার্নগুলি কলোরাডো, আইওয়া, মিশিগান, ইন্ডিয়ানা এবং ওয়াইমিংয়ে রেকর্ড করা হয়। মিশিগানের বিশ্ববিদ্যালয়ের চর্ম বিশেষজ্ঞ বিশেষজ্ঞ টিমোথি এম জনসন বলেছিলেন, "এগুলি সমস্ত আচরণগত অভ্যাস সম্পর্কে। উত্তরের রাজ্যের লোকেরা সমুদ্র সৈকতে শুয়ে থাকার সম্ভাবনা কম থাকে, তাই তারা সূর্যকে গুরুত্বের সাথে নেয় না”"
"যদিও বেশিরভাগ লোকেরা জানেন যে সূর্যের রশ্মি বিপজ্জনক, তবুও লোকেরা অনুপযুক্ত আচরণ করে, " সূর্য থেকে নিজেকে রক্ষা করার মাধ্যমে আমরা কেবল পোড়া থেকে নয়, অকালকালীন বয়স থেকে এবং ত্বকের ক্যান্সারের সম্ভাব্য বিকাশ থেকেও রক্ষা করি।"
ডাঃ জনসন আরও বলেছেন: "সূর্য থেকে নিজেকে রক্ষা করার অভ্যাসটি যৌবনে বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, কারণ ১৮ বছরের কম বয়সী লোকেরা সমস্ত রোদে পোড়া অংশের 80% ভাগ্যবান। শৈশবকাল থেকে রোদে পোড়া অভ্যাস মেলানোমা হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করে।"
ডাঃ জনসন বলেছেন যে কেবল সূর্য সুরক্ষাই গুরুত্বপূর্ণ নয়, আপনার যথাযথভাবে ডিফেন্স করতে সক্ষম হওয়াও দরকার। "অধ্যয়নগুলি দেখায় যে সানস্ক্রিন ব্যবহার করে, আমরা এগুলিকে পর্যাপ্ত পরিমাণে ত্বকে প্রয়োগ করি না বা পুরো শরীরকে রক্ষা করি না Therefore সুতরাং, প্রতিরক্ষামূলক প্রভাবটি আমাদের প্রত্যাশার চেয়ে অনেক কম, এবং অনেক ক্ষেত্রে লেবেলে প্রতিশ্রুতি দেওয়া অর্ধেকও পৌঁছায় না।" ।
ডাঃ জনসনের মূল পরামর্শ: এখানে যখনই আপনি বিশ মিনিটেরও বেশি সময় রোদে থাকতে চান প্রতিরক্ষামূলক সরঞ্জাম ব্যবহার করুন outside বাইরে যাওয়ার আগে ত্রিশ মিনিট আগে ক্রিমটি প্রয়োগ করুন especially আপনার মুখ, কানে, হাতে ক্রিম লাগানোর ক্ষেত্রে বিশেষভাবে সতর্ক থাকুন two মনে রাখবেন দুই ঘন্টা পরে প্রতিরক্ষামূলক ক্রিমটির ক্রিয়া শেষ হয়ে যায় You স্নানের পরপরই আপনাকে সুরক্ষাটি আবার প্রয়োগ করতে হবে।"
জাতীয় ক্যান্সার ইনস্টিটিউট ১৫০, ০০০ এরও বেশি নাগরিকের সাক্ষাত্কার নিয়েছে এবং দেখা গেছে যে 32% আমেরিকান পূর্ববর্তী বারো মাসের মধ্যে রোদে পোড়া রোগে ভুগেছে। দগ্ধদের মধ্যে, 18 বছরের কম বয়সী তরুণদের সংখ্যা ছিল 80%। তিনবার রোদে থাকায় ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ে।
