কার্লি ক্লস, হান্না ব্রোনফম্যান, হুইটনি পোর্ট এবং ক্রিসি টেগেনের মতো সেলিব্রিটিরা দীর্ঘ, পাতলা পেশীগুলির জন্য মডেলএফআইটি নামে একটি শ্রেণিতে আসেন। তবে এটি কেবল মডেলদের জন্যই নয় - কীভাবে নীচে তাদের সেক্সি, পাতলা দেহগুলি পাবেন তা সন্ধান করুন!
মডেলএফআইটিটি ট্যাগলাইন, "ফিটির মডেল" এর উপর ভিত্তি করে তৈরি - এটি কেবলমাত্র মডেলদের জন্য কোনও শ্রেণি নয়। তবুও, প্রচুর সুপারমোডেল ভক্ত, কারণ এটি দীর্ঘ, পাতলা লাইন এবং টকটকে পেশী তৈরি করে।
উপরে দুটি ছবিতে দুটি স্টুডিও রয়েছে - একটি এলএতে এবং একটি এনওয়াইসি-তে, ক্রিসি টেগেন, কার্লি ক্লস এবং হান্না ব্রোনফম্যানের মতো সেলিব্রিটি ভক্তদের সাথে উপরের ছবিতে।
মডেলফিটের পাঁচটি নীতি রয়েছে :
একাগ্র;
ছোট পেশী গোষ্ঠী কাজ;
ধীর, নিয়ন্ত্রিত অনুশীলন;
গতির তিনটি প্লেনে কাজ করা: সগিত্তাল, সম্মুখ এবং ট্রান্সভার্স;
স্থিতিশীলতা এবং ভারসাম্য উন্নতি
জিমের সেলিব্রিটিদের - তারার বাইরে কাজ করা: পিক্স
ইন্ট্রো ক্লাসকে ফাউন্ডেশন বলা হয় এবং এটি স্বল্প-প্রভাবপূর্ণ ভাস্কর্যযুক্ত। এটি একটি ছোট গ্রুপ শ্রেণি, তবে এটি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণের অধিবেশনগুলির মতো আপনি মনোযোগ পান।
এখানে একটি ভাস্কর্য শ্রেণীর ক্লাসও রয়েছে যেখানে আপনি হালকা ওজন (সাধারণত 2 পাউন্ড) এবং স্লাইডিং ডিস্কগুলি পাশাপাশি ডান্স কার্ডিও, একটি কার্ডিও ভাস্কর্য এবং একটি সার্কিট স্কাল্প ব্যবহার করেন।
আপনি এইচআইআইটি ক্লাস, নাচের ক্লাস বা ব্যারে পছন্দ করুন না কেন, সবার জন্য কিছু আছে! নাচের ক্লাসটি ভীতিজনক নয় - আমার সেরা ছন্দ নেই তবে এটি সর্বস্তরের জন্য উন্মুক্ত এবং অনুসরণ করা খুব সহজ। প্লাস, সময় উড়ে!
ক্লাসগুলি অবশ্যই আত্মবিশ্বাসের অনুপ্রেরণা জোগায় এবং শারীরিক এবং মানসিকভাবে আপনাকে আকার দিতে সহায়তা করে। তারা সুপার স্বাগত এবং মজাদার!
প্রতিষ্ঠাতা ভেনেসা প্যাকারও একটি শংসিত সার্বিক পুষ্টিবিদ, তাই তিনি আপনার ওয়ার্কআউট পরিপূরক করতে সুপার স্বাস্থ্যকর এবং সন্তোষজনক খাবার পছন্দ করেন। তিনি সমস্ত মন এবং শরীরের সংযোগ সম্পর্কে!
স্মৃতি দিবসটি 7 সপ্তাহের বাইরে - ২৯ শে মে - আপনি কীসের জন্য অপেক্ষা করছেন ?!, আপনি একটি মডেল এফআইটি ক্লাস নিতে হবে?
