মালিকা হাক তার উদ্বেগ নিয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করছে এবং কীভাবে এটি পরিচালনা করতে পারে তার পরামর্শ দিচ্ছে!
মালিকা হাকের শিডিউলটি গুরুত্বপূর্ণ অ্যাপয়েন্টমেন্ট, কোলাজ, ফটোশুট এবং অবশ্যই নির্ভুল ইনস্টাগ্রাম ক্ল্যাপব্যাকগুলি তৈরি করে পূর্ণ। খোলো কারদাশিয়ানের বিএফএফ হলিউডলাইফ ডটকমের সাথে একচেটিয়াভাবে কথা বলেছেন, বোস্টনের ভিত্তিক সিবিডি ওয়েলেন্স ব্র্যান্ড যা জৈব, ফার্মাসিউটিক্যাল গ্রেড, পূর্ণ-বর্ণালী সিবিডি পণ্য ব্যবহার করে, টিএইচসি থেকে 100% বিনামূল্যে ব্যবহার করে তার অংশীদারিত্বের প্রচার করার সময়। তার স্ট্রেস এবং উদ্বেগ সামলানোর জন্য সিবিডি তেল ব্যবহার করার পাশাপাশি, মালিকা প্রকাশ করেছিলেন যে তার পরিশ্রমের পদ্ধতি এবং ডায়েটও তার সামগ্রিক সুস্থতার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ! “আমার সবসময় খুব ছোট, পেটাইট ফ্রেম ছিল এবং আমি ওজন হ্রাস করতে চেয়েছিলাম বলে আমি কাজ করছিলাম না, আমি কাজ করছিলাম কারণ এটি আমার জন্য মন - মন, শরীর এবং আত্মার পক্ষে ভাল good আপনার ব্লাড পাম্পিংয়ের জন্য উদ্বেগজনিত সমস্যা হওয়া এবং কাজ করা আপনার পক্ষে সত্যিই ভাল ”" এইচএলকে দেওয়া একটি সাক্ষাত্কারে মালিকা ব্যাখ্যা করেছিলেন। "এটি আমাকে চাপের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করছি তা পরিচালনা এবং নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করেছিল এবং এটি আমাকে নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করেছে।"
তিনি আরও যোগ করেছেন যে যদিও তিনি যা খাচ্ছেন তা দেখেন, তবে মালিকা প্রতি রবিবার নিজেকে ঠকানোর দিন দেয়! "যতক্ষণ আমি আমার ওয়ার্কআউটের সাথে সামঞ্জস্য বজায় রাখি ততক্ষণ আমি নিজেকে জড়িত হতে দিই, " তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন। অতি সম্প্রতি, এলএ নেটিভ বিমের প্রোটিন বারগুলিতে লিপ্ত হয়েছে! "আমি সত্যিই প্রোটিন বারের একটি বিশাল অনুরাগী নই, আমি বরং শাকসব্জী এবং মুরগি বা শাকসব্জী এবং স্যালমন চাই she" তবে "মরীচিতে আসলেই একটি মুখরোচক প্রোটিন বার রয়েছে, আমার প্রিয়টি ভ্যানিলা নারকেল, তাই আমার কাছে থাকবে, এটি একটি ওয়ার্কআউটের আগে সকালে আমার কাছে থাকবে”"
মালিকা তার স্ট্রেস ভারসাম্যের গুরুত্ব নিয়ে সিবিডির সাথে আলোচনা চালিয়ে যান। “আমার প্রথম নম্বর যে বিষয়টি আমি সম্বোধন করতে চেয়েছিলাম, যা সিবিডি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সহায়ক ছিল, তা আমার উদ্বেগ। আপনি যদি কোনও চিকিৎসকের কাছে যান তবে তারা আপনাকে ওষুধ দেবে, যা আমি খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য নির্ভর করেছিলাম, কিন্তু আমি পিল-পপিং ধরণের মেয়ে নই! " সে বলেছিল. “আমার মনে হচ্ছে আমি সিবিডি তেলের উদ্বেগের জন্য প্রেসক্রিপশন ওষুধ থেকে নিজের পক্ষে যাওয়ার জন্য আরও ভাল পছন্দ করেছি। আমি বলছি না যে আমি স্বাস্থ্যবান মেয়ে, আমি এখনও কৃত্রিম জিনিস খাই। আমি নিজেকে উপভোগ করি, তবে আমি নিয়মিত আমার শরীরে কী রেখেছি তা নিয়ে এখনও সত্যই যত্নশীল।"
