কারুচে ট্রান কখনই তেমন ভাল লাগেনি এবং এটি তার প্রাকৃতিক সৌন্দর্য, ডায়েট এবং ব্যায়ামের রুটিনগুলির অংশ হিসাবে। হলিউডলাইফের সাথে একান্ত সাক্ষাত্কারের সময় নিজের স্বাস্থ্যের রহস্য ছড়িয়েছিলেন এই অভিনেত্রী!
কররুচে ট্রান ছোট পর্দাটি ঝড়ের কবলে নিয়ে যাচ্ছেন এবং তিনি এটি খুব ভাল করছেন বলে মনে হচ্ছে। ৩১ বছর বয়সী ক্লজ অভিনেত্রী হলিউডলাইফকে স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার রুটিনের ভিতরে নিয়ে গেলেন কীভাবে তিনি ফিট থাকবেন, তার ত্বক পরিষ্কার রাখবেন এবং কীভাবে তিনি নিজের দেহকে ডিটক্স করেন es যদিও কারুয়েচের হলিউডের শীর্ষ প্রশিক্ষক এবং অন্যান্য সেলিব্রিটি রিসোর্সে অ্যাক্সেস রয়েছে তবে তার স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার সরঞ্জামগুলি মূল্য নির্ধারণে বেশ সহজ এবং যুক্তিসঙ্গত।
“আমার একটা কথা, আমি প্রচুর পানি পান করি। আমি জানি এটি ক্লিচি sounds শোনায়, তবে আমি বড় বোতল জল পান করার চেষ্টা করি, "কারুচে, যার প্রিয় এইচ 20 এসেন্তিয়া ব্র্যান্ড। "আমি প্রতিদিন কমপক্ষে একটি বা দু'বার পান করার চেষ্টা করি তবে এটি প্রতিদিন তিনটি হওয়া উচিত, তাই দিনে তিন লিটার।"
তার দোষযুক্ত ঘামের আনন্দের জন্য, কারুচেখার কর্মচঞ্চল হ'ল উত্তম যোগ। লস অ্যাঞ্জেলেসে তিনি হট 8 পছন্দ করে বলে উল্লেখ করে, "আমি ১১০ ডিগ্রির মতো সত্যই গরম যোগ করি।" - ক্যালিফোর্নিয়ায় ভিত্তিক যোগ স্টুডিও চেইন যা নিখরচায় ওজন এবং কার্ডিও অনুশীলনকে একত্রিত করে গরম যোগের বিভিন্ন স্টাইল সরবরাহ করে। হট 8 স্ট্যামিনা এবং শক্তি বাড়ায় এবং মোট দেহের ওয়ার্কআউট সরবরাহ করে।
“আমি ভালবাসি যে এটি কেবল একটি ব্যায়াম নয়। আমি আমার ত্বক, আমার মুখ, আমার শরীর, কেবল সবকিছুই ডিটক্স করতে পারি, "কররুচে স্বীকার করেছেন। “এটি আমাকে এত ভাল এবং শক্তিশালী মনে করে। আপনি কেবল নিজের শরীর এবং আপনার মুখ পরিষ্কার করছেন তা নয়, আপনি কেবল প্রসারিত এবং আপনি নমনীয়।"
অভিনেত্রী ব্যাখ্যা করতে গিয়ে বলেছিলেন যে বছরগুলি জুড়ে যোগব্যায়াম তার শরীরকে আরও নমনীয় হতে সাহায্য করেছে। "আপনি যত বেশি বয়সী হন, আমরা এই পেশীগুলি প্রসারিত করে সোজা হয়ে বসতে পারি, " সে প্রকাশ করে। "আমরা এটি সম্পর্কে ভাবি না, তবে এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, সুতরাং আমি মনে করি যে, এই দুটি [উত্তপ্ত যোগব্যায়াম এবং প্রসারিত] হ'ল আমাকে এখনই আকারে রাখছে।"
করুচে তার ত্বককে খুব পরিষ্কার রাখার ব্যাপারেও কঠোর, তিনি বলেন। “আমি ডায়ার এবং পাঁচা থেকে পণ্য ব্যবহার করতে সক্ষম হতে পেরে ধন্য হয়েছি
।
"আপনার ত্বককে সহায়তা করে এমন সত্যিই দুর্দান্ত পণ্যগুলি, " তিনি ব্যাখ্যা করে বলেছেন, তার একটি স্কিনকেয়ার নিয়ম হ'ল "আপনার কী ধরণের ত্বক রয়েছে তা জেনে রাখা এবং সঠিক পণ্য ব্যবহার করা যা এটি সহায়তা করবে।"
কারুয়েচের পক্ষে তার স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের রুটিনগুলি ধরে রাখা গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষত যেহেতু তিনি কাজের জন্য ভ্রমণ করেন। যদিও ক্লোস এখনও চতুর্থ মরশুমের জন্য নবায়ন করা হয়নি, অভিনেত্রী আশাবাদী।
আমি আমার আঙ্গুলগুলি ক্রস করে রাখছি, "সে বলে। “আমি শোটি পছন্দ করি। আমাদের প্রচুর ভক্ত যারা এই অনুষ্ঠানটি পছন্দ করেন, তাই আমরা দেখতে পাব! "যেভাবেই হোক, কারুচে তার অভিনয়ের জীবন বাড়ানোর দিকে মনোনিবেশ করেছেন।
“আমার কাছে অভিনয়টাই মূল লক্ষ্য। আমি এতে দীর্ঘায়ু দেখতে পাচ্ছি, ”তিনি বলেন, তিনি আশা করছেন যে আরও বড় পর্দা তার ভবিষ্যতে রয়েছে is “আমি সিনেমা হতে চাই। আমি বলতে চাইছি, আমি সিনেমাতে এসেছি, তবে অনেক বেশি দক্ষতায়।
হাসি ট্রেনে বন্ধুদের সাথে থাকাকালীন হলিউডলাইফ কররুচের সাথে ধরা পড়ল। “তারা আমাকে তাদের একটি ইভেন্টে এনভিট করেছিল এবং আমি সংযোগ স্থাপন করেছি। তারা যে কাজ করে আমি কেবল তার মধ্যে আগ্রহী ছিলাম, "তিনি স্মাইল ট্রেন সম্পর্কে বলেন, এমন একটি সংস্থা যা তিনি প্রথমে খুব বেশি জানেন না, তবে আরও শিখার দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়েছিলেন।
"আমি সত্যই জানতাম না যে ফাটলযুক্ত বাচ্চাদের সম্পর্কে এবং এমন একটি সংস্থা ছিল যা এই প্রয়োজনগুলির দিকে ঝুঁকবে। সুতরাং আমি এটির মধ্যে ছিলাম এবং আমি সর্বদা জনহিত্বে থাকি। পিছনে ফিরে তাকানোর মতো আমি ছিলাম, 'শোনো, আমার কাছে এই প্ল্যাটফর্মটি রয়েছে, তাই এতে জড়িত হতে, অংশ হতে এবং লোকদের সচেতনতা ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য আমি যা কিছু করতে পারি, আমি এর পক্ষে আছি, ' "করুচে ব্যাখ্যা করেছেন।
