কিভাবে মজা শিথিল

কিভাবে মজা শিথিল

ভিডিও: এই ব্যায়ামে বিশেষ অঙ্গ অনেক বড় ও মোটা হয়।শিখে নিন বিশেষ অঙ্গ শক্ত করার কার্যকরী ব্যায়াম । 2024, জুলাই

ভিডিও: এই ব্যায়ামে বিশেষ অঙ্গ অনেক বড় ও মোটা হয়।শিখে নিন বিশেষ অঙ্গ শক্ত করার কার্যকরী ব্যায়াম । 2024, জুলাই
Anonim

ছুটির দিন, অবকাশ বা নিয়মিত সাপ্তাহিক ছুটির দিনগুলিতে আমি উদ্বিগ্ন এবং মজা করতে চাই। যাতে স্মৃতিগুলি প্রাণবন্ত থাকে এবং ইমপ্রেশনগুলি দীর্ঘকাল ধরে থাকে। নিঃসন্দেহে, যিনি একজন সক্রিয় জীবনযাত্রায় নেতৃত্ব দেন এবং জানেন যে কীভাবে তিনি নিজের এবং তার প্রিয়জনদের জন্য একটি আকর্ষণীয় শখের আয়োজন করতে পারেন তার মধ্যে সবচেয়ে ভাল বিশ্রাম রয়েছে। প্রাপ্তবয়স্কদের এবং শিশুদের সাথে একটি মজাদার সংস্থায় আরাম করার অনেকগুলি উপায় রয়েছে।

Image

নির্দেশিকা ম্যানুয়াল

1

বনের মধ্যে গিয়ে বলটি আপনার সাথে নিতে ভুলবেন না, এটির সাহায্যে আপনি বিভিন্ন বয়সের দর্শকদের জন্য অনেক আকর্ষণীয় গেমের ব্যবস্থা করতে পারেন। এই ধরনের বিনোদন এর সুবিধাগুলি প্রচুর। এখানে স্বাস্থ্যের প্রচার, এবং ইতিবাচক আবেগগুলির প্রাপ্তি এবং যৌথ ক্রিয়াকলাপের প্রক্রিয়ায় শিশু এবং পিতামাতার পরস্পর সম্মোহিতকরণ রয়েছে। এমনকি সাধারণ ফুটবল বা ভলিবল বাচ্চাদের প্রচুর আনন্দ দেয় এবং আপনি যদি দলগত প্রতিযোগিতা শুরু করেন তবে বাচ্চাদের উত্তেজনা এবং আনন্দের সীমা থাকবে না।

2

বাচ্চাদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে মজা করুন রিলে রেস। এটি করার জন্য, এমনকি একটি বন গ্ল্যাড বা একটি সবুজ ঘাসের সন্ধান করুন, একই সংখ্যক অংশগ্রহণকারীদের সাথে দুটি গ্রুপে বিভক্ত করুন। শুরু এবং সমাপ্ত অবস্থান নির্দেশ করুন। রিলে পর্যায় অনেক হতে পারে। আপনার হাঁটুর মাঝে বল ধরে, পাশাপাশি চলুন, ঝাঁপিয়ে পড়ুন, সমস্ত চার দিকে চলার চেষ্টা করুন। একটি বাধা কোর্স উদ্ভাবন করুন এবং তৈরি করুন যা কোনও লগ ধরে হাঁটা, স্টাম্প বা টট দড়ির উপরে ঝাঁপিয়ে পড়তে জড়িত।

3

যদি অবকাশের সংখ্যাটি আপনাকে প্রতিযোগিতা করতে দেয় না, তবে আপনি কেবল বহিরঙ্গন গেম খেলতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, ন্যাপকিন্সে, লুকোচুরি করুন এবং ধরুন up এবং "বিড়াল এবং মাউস", ব্রুক বা লিপফ্রোগের বাচ্চাদের সাথে।

4

আপনার মেনুতে আগুনে পোড়ানো কাবাব, সসেজ এবং আলু যোগ করে একটি সুস্বাদু ট্রিট প্রস্তুত করুন। এ জাতীয় মধ্যাহ্নভোজন বা রাতের খাবারের পরে, সমস্ত সৎ সংস্থার সাথে ক্যাম্পফায়ারের আশেপাশে বসুন, আপনার প্রিয় কয়েকটি গিটারের গান মনে রাখবেন এবং সম্পাদন করুন। শান্ত গেমস খেলুন, যেমন "ক্ষতিগ্রস্থ টেলিফোন", "রিং", "মালী"। অবশ্যই আপনি এই মজা সহকারে সরল কথাগুলি ভোলেন নি: "আমি একজন উদ্যানের জন্মগ্রহণ করেছি, গুরুতর রাগান্বিত

5

গরম আবহাওয়াতে, পুকুরে মজা করুন, সৈকতে শুয়ে থাকুন, সাঁতার কাটুন, বাচ্চাদের সাথে দুর্গ এবং বালুচর তৈরি করুন। এবং বাড়িতে যাওয়ার আগে স্পিড জুতা সাজিয়ে নিন। এটি করতে, প্রায় 3 মিটার ব্যাসার্ধের সাথে বালিতে একটি বৃত্ত আঁকুন। সমস্ত অংশগ্রহণকারীদের জুতাটিকে তার কেন্দ্রে রেখে মেশান। সিগন্যালে "জুতো শুরু!" খেলোয়াড়দের অবশ্যই চক্রের মধ্যে ছুটে যেতে হবে এবং তাদের জুতা খুঁজে পেতে তাদের জুতা লাগাতে হবে। আপনি একটি ভাল মেজাজ গ্যারান্টিযুক্ত।