প্রতিটি মানুষের গ্রীষ্ম একটি রোদ সমুদ্র সৈকত, সমুদ্র এবং নিরবিচ্ছিন্ন মজাদার সাথে সম্পর্কিত। যাইহোক, এই রংধনু স্বপ্ন প্রায়শই কাজের দ্বারা ধ্বংস হয়। তবে কি প্রতিদিনের রুটিনে মাথা ঘামানো এবং নিজেকে আনন্দ থেকে বঞ্চিত করা উপযুক্ত? আমরা কাজের জায়গায় গ্রীষ্ম উপভোগ করার কিছু কার্যকর উপায় ভাগ করব।
প্রথম দিকে উত্থান
গ্রীষ্মের মরসুম থেকে সর্বাধিক উপকার পেতে আপনার যত তাড়াতাড়ি সম্ভব দিন শুরু করা দরকার। ফলস্বরূপ অবসর সময় যোগ, জগিং বা অন্যান্য ধরণের ক্রিয়াকলাপে ব্যয় করা যায়। অথবা আপনি জিনিসগুলিকে সুনির্দিষ্টভাবে রাখতে, আগাম দিনের জন্য টিউন করতে এবং দ্রুত এবং আরও ভাল complete
ফলের জল
আপনি যদি সৈকতের সুস্বাদু ককটেলের সাথে নিজেকে চিকিত্সা করতে না পারেন তবে উন্নতি করুন। নিয়মিত পানিতে বিদেশি ফলের টুকরা যোগ করুন বা বেরি চা পান করুন। এই জাতীয় পানীয় থেকে আপনি প্রচুর উপকার পাবেন। এটি আপনাকে উত্সাহিত করবে, আপনার স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করবে এবং তৃষ্ণা নিবারণ করবে।
পার্কে মধ্যাহ্নভোজন
গ্রীষ্ম উপভোগ করার আরেকটি উপায় হ'ল তাজা বাতাসে মধ্যাহ্নভোজ (বা মধ্যাহ্নভোজ) খাওয়া। কাছাকাছি কোনও পার্ক না থাকলে আপনি ছায়াময় কোণে করতে পারেন। এই ধরনের আউটিং কাজের রুটিন থেকে দূরে থাকতে, স্বপ্ন দেখাতে, বন্ধুদের সাথে দেখা করতে বা গ্রীষ্মের রোদে উপভোগ করতে সহায়তা করবে। তদ্ব্যতীত, বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে তাজা বাতাসে খাওয়া মেজাজ উন্নত করে এবং বিপাককে গতি দেয়।
ব্যস্ত সন্ধ্যা
আপনার দিনটি খুব তাড়াতাড়ি শুরু করা, আপনি দ্রুত কাজের দায়িত্বগুলি মোকাবেলা করতে পারেন এবং সন্ধ্যায় বিনোদনের জন্য মুক্ত করতে পারেন। গ্রীষ্মে এগুলি সহজেই পাওয়া যায়। একটি রোমান্টিক নৌকা ভ্রমণ, একটি মুক্ত-বায়ু সিনেমা ভ্রমণ, একটি বিনোদন পার্ক বা চাঁদের নীচে নাচ আপনাকে অনেক আনন্দদায়ক অভিজ্ঞতা দেবে।
ছোট জিনিস
ছোট জিনিসগুলি গ্রীষ্মের মেজাজ তৈরি করে। অতএব, নিজেকে এবং আপনার কল্পনা সীমাবদ্ধ করবেন না:
- আপনার কর্মক্ষেত্রটি উজ্জ্বল রঙের সাথে সজ্জিত করুন। এটি অতীতের অবকাশ থেকে ফুলের তোড়া এবং ফটোগ্রাফগুলিকে সহায়তা করবে। একটি ছোট গ্লোব বা মানচিত্রে আপনি যে জায়গাগুলিতে যেতে চান তা ইঙ্গিত করুন। আপনার স্বপ্নগুলি ভিজ্যুয়ালাইজ করুন। এবং অলৌকিক ঘটনা আপনাকে অপেক্ষায় রাখবে না।
- আপনি প্লেলিস্টে আপনার গ্রীষ্মের সাথে সম্পর্কিত ট্র্যাকগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। সঙ্গীত আপনাকে একটি ভাল মেজাজ দেয় এবং আপনার কর্মপ্রবাহকে গতি দেয়।
- যদি পরিস্থিতি অনুমতি দেয় তবে আপনি পায়ে বা সাইকেল চালিয়ে কাজ করতে যেতে পারেন। এটি কেবল আপনার চিত্র এবং স্বাস্থ্যের জন্যই কার্যকর হবে না, তবে আপনাকে উত্সাহিত করবে এবং একটি উদাসীন গ্রীষ্মের ছাপ দেবে।
- ভাল বিশ্রামের অভাবে, নিয়মিত পুলটি দেখতে এবং আইসক্রিম দিয়ে নিজেকে প্যাম্পার করতে ভুলবেন না। এবং সানবাথিং সম্পর্কে ভুলবেন না। এগুলি সমস্তই আপনাকে সুন্দর ও ছাপিয়ে যায় গ্রীষ্মকালীন ছাপগুলির সমুদ্র সহ summer
