বেশিরভাগ মেয়েরা সৈকতে ভাল দেখাতে চায়। ছুটির দিনে অন্যের মতামত নির্ধারণ করা অনিবার্য, সুতরাং আপনার দায়িত্বের সাথে দায়িত্বের সাথে যোগাযোগ করা উচিত। একটি সুন্দর মেজাজ, আত্মবিশ্বাস এবং সৈকত ফটো শ্যুট থেকে সুন্দর ছবিগুলি বিস্তারিত প্রাথমিক প্রস্তুতির জন্য উপযুক্ত পুরস্কার হবে।
আপনার দরকার হবে
- - সৈকত পোশাক;
- - আনুষাঙ্গিক;
- - একটি ঝাঁকুনির প্রভাব সহ ক্রিম;
- - স্ক্রাব;
- - শরীরের তেল
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
একটি সৈকত ওয়ারড্রোব চয়ন করুন যাতে আপনি সবচেয়ে দর্শনীয় দেখবেন। প্রচলিত সুইমসুট এবং স্লেটে সীমাবদ্ধ না থাকার চেষ্টা করুন। এই প্রশ্নটি কল্পনা করে দেখুন, কারণ বাকী থেকে সুন্দর ফটোগ্রাফগুলি আপনাকে অনেক বছর ধরে আনন্দিত করবে। কেবল কয়েকটি সাঁতারের স্যুটই নয়, একটি টুনিক, টুপি, স্কার্ফও পান যা তাদের স্টাইলে উপযুক্ত। পেরেও বিভিন্ন উপায়ে কীভাবে টাই করবেন তা শিখুন। গহনাগুলি সম্পর্কে ভুলে যাবেন না যা সূর্যের মধ্যে খুব শিহরিত হবে।
2
আপনার ত্বককে সূর্যের এক্সপোজারের জন্য প্রস্তুত করুন। বিশ্রামের কয়েক দিন আগে এপিলেশন করুন, নিয়মিত স্ক্রাব ব্যবহার করুন। আপনি যদি কোনও ট্যানিং বিছানার বিরুদ্ধে না থেকে থাকেন তবে নিজেকে কৃত্রিম ট্যানিংয়ের বেশ কয়েকটি সেশন সাজিয়ে নিন। এই ক্ষেত্রে, ইতিমধ্যে বিশ্রামের প্রথম দিনগুলিতে আপনি দর্শনীয় দেখবেন এবং রোদে পোড়া হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করবেন। সৈকতে যাওয়ার আগে প্রতিবিম্বিত কণা বা নারকেল তেল সহ সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। এই জাতীয় তহবিল আপনাকে একটি এমনকি ট্যান পেতে এবং দুর্দান্ত দেখতে সহায়তা করবে।
3
আপনার যদি সৈকত মরসুমে চিত্রটি পরিষ্কার করার সময় না পান তবে এক্সপ্রেস পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করুন। উদাহরণস্বরূপ, বডিফ্লেক্স চেষ্টা করুন, শ্বাস প্রশ্বাসের একটি বিশেষ পদ্ধতির উপর ভিত্তি করে একটি জনপ্রিয় প্রশিক্ষণ কৌশল। অনুশীলনগুলি খুব বেশি সময় নেয় না এবং ফলাফলটি যদি সঠিকভাবে সম্পাদিত হয় তবে কয়েক দিনের মধ্যে তা লক্ষণীয় হবে। সৈকতে যাওয়ার আগে, 20-30 স্কোয়াট দ্রুত গতিতে করুন: এই জাতীয় সক্রিয় অনুশীলন আপনার অ্যাবস পেশীগুলিকে সুর দেবে এবং আপনি আরও চিত্তাকর্ষক দেখবেন। সমুদ্রের তীর ধরে চলার সময় আপনার ভঙ্গিটি অবশ্যই নিশ্চিত রাখুন।
4
সূর্যস্নানের সময় হৃদয়গ্রাহী খাবার থেকে বিরত থাকুন। একটি মহিলা প্রচুর পরিমাণে খাবার গ্রহণ করে খুব কমই সৌন্দর্যমণ্ডিত দেখায়। সৈকতে নিজেকে চিকিত্সা করার জন্য বিভিন্ন ধরণের বিভক্ত ফল বা একটি সুন্দর সজ্জিত ককটেল সেরা বিকল্প।
সম্পর্কিত নিবন্ধ
সৈকতে কীভাবে দুর্দান্ত ছবি তোলা যায়
