জর্ডিন স্পার্কস তার রকিনের ভাত নিয়ে গর্বিত। কীভাবে তার ওজন হ্রাস পেয়েছে তার বিশদ আমরা পেয়েছি এবং তিনি হলিউডলাইফ ডটকমকে নির্দিষ্ট টিপস দেয় যাতে প্রত্যেকে তার পদক্ষেপে চলতে পারে!
হলিউডলাইফ.কম একটি ভিএইচ 1 সেভ দ্য মিউজিক ফাউন্ডেশন এবং এনার্গাইজার বানির ইভেন্টে জর্ডিন স্পার্কসের সাথে ধরা পড়ে। এবং তার আশ্চর্যজনক দেহ রূপান্তর সম্পর্কে আমাদের বলার জন্য টনস ছিল!
এই গায়কটি জুনে পিপলসের "সর্বাধিক আশ্চর্যজনক সংস্থা" ইস্যুতে প্রদর্শিত হয়েছিল এবং তিনি এটির পুরোপুরি প্রাপ্য। তবে তার প্রথম স্নানের মামলাটির অঙ্কুরের ছবিটিতে যতটা স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করা হচ্ছে ততটাই আরামদায়ক, বাস্তবে তিনি সম্পূর্ণ উন্মোচন করেছিলেন। তিনি বলেন, "আমার নিকটবর্তী বন্ধুবান্ধব ব্যতীত আর কেউ আমাকে বিকিনিতে দেখতে দেবে না, " সে বলেছিল। "সুতরাং পুরো পৃথিবীর জন্য একটি ছবি তোলা আমার পক্ষে এক বিশাল পদক্ষেপ ছিল।"
ডিসেম্বরে অসুস্থ হওয়ার পরে, জর্ডিন তার জীবনের নিয়ন্ত্রণ এবং স্বাস্থ্যকর হওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন। যদিও সে পাগল হয়ে যায়নি। এই মেয়েটির জন্য কোনও ক্র্যাশ ডায়েট বা অনুশীলনের আসক্তি নেই। পরিবর্তে, তিনি শিশুর পদক্ষেপ নিয়েছিলেন। "আমি হাঁটব, এবং এটি জগিংয়ে পরিণত হয়েছিল, যা একটি পর্বত হাইকিংয়ে পরিণত হয়েছিল এবং শীর্ষে যা জুম্বা ক্লাসে পরিণত হয়েছিল, তারপরে 'দেখা যাক কোনও ট্রেনার আছে কিনা।"
তার উদ্দেশ্যগুলিও স্বাস্থ্যকর ছিল। তিনি কখনই "সেই মেয়ে" মতো চেহারা বা "ছোট" হওয়ার লক্ষ্য রাখেনি। জর্ডিন কী হচ্ছে তা জানে এবং এটি একটি সুন্দর দেহ এবং ডাউন-টু-আর্থ ব্যক্তিত্বের সাহায্যে ট্রেডমিলটি সরিয়ে নিতে সহায়তা করে। “প্রত্যেকেই বিভিন্ন আকার পেয়েছে। আমরা বিভিন্ন আকারের। আমরা বক্রতা। ছেলেদের ফিগার সহ মেয়েরা আছে; কিছু মেয়ে আছে যে পেটাইট; এমন বড় মেয়েদের রয়েছে যাদেরকে বড় বড় ধর্ষণ করা হয়েছে। ” জর্ডিনের মতে এটি কিছু যায় আসে না।
আমেরিকান আইডল ডিভা বলছে জিমে 30 মিনিটের সময় যথেষ্ট - যদি আপনি আপনার হার্টের হারকে বাড়িয়ে রাখতে পারেন। পাঁচ বা আরও ঘন্টা? ভুলে যাও. এবং তিনি আত্মবিশ্বাসী যে আপনি যদি জিম হতে না চান তবে হবেন না। “যদি আপনি এটি করতে অনুপ্রাণিত হন তবে তা করুন। তবে আপনি যদি মনে করেন যে আপনাকে বাধ্য করা হচ্ছে কারণ আপনি একই ফলাফল পাবেন না তবে তা করবেন না ”"
আসলেই সত্য! আপনি যদি প্রথম স্থানে যেতে না চান তবে আপনি কি জিমে কম কাজ করছেন বলে মনে হচ্ছে? নিচে শব্দ বন্ধ!
– জেসিকা ক্র্যাম্পে
জর্ডিন স্পার্কসকে ভালোবাসি? আরও পড়ুন!
- জর্ডিনের নাটকীয় ওজন হ্রাস! সে কীভাবে 30 পাউন্ড ছাড়ল!
- জর্ডিন বেগুনি রঙের জন্য উন্মাদ হয়ে উঠেছে: আপনি কি তার নতুন চেহারা পছন্দ করেন বা ঘৃণা করেন?
- ক্রিস্টিন বলেছেন: আপনার কাছে বিকিনিতে নামার জন্য ভাল, জর্ডিন স্পার্কস!
