উপবাস প্রার্থনার মাধ্যমে আপনার অন্তর্বিশ্বের দিকে মনোযোগ দেওয়ার সময়, শুদ্ধির সময়, অনুতাপ। খাদ্য এবং মজাদার ক্ষেত্রে আত্ম-সংযম হ'ল মাধ্যমিক কারণ যা প্রাথমিক লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করে।
অর্থোডক্স চার্চে চারটি দীর্ঘমেয়াদী উপবাস রয়েছে, যা নিয়ম অনুসারে নির্দিষ্ট গির্জার ছুটির আগে। এই পোস্টগুলির মধ্যে একটি হ'ল ক্রিসমাস (40 দিন স্থায়ী হয়), যা নাম থেকেই বোঝা যায় ক্রিসমাসের আগে।
ক্রিসমাস লেন্টের নিয়মগুলি অন্য যে কোনও লেন্টের মতোই কঠোর: প্রথম, তৃতীয় এবং পঞ্চম দিনে, মাছ, রাস্ট। তেল এবং ওয়াইন, আপনি কেবল সন্ধ্যায় খাবার খেতে পারেন while তবে, ক্রিসমাসের রোজার ক্ষেত্রে ছাড় রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, সপ্তাহের দ্বিতীয়, চতুর্থ, ষষ্ঠ এবং সপ্তম দিনে খাবারের মধ্যে উদ্ভিজ্জ তেল যোগ করা যেতে পারে। তদুপরি, এমন কিছু দিন রয়েছে যখন এক গ্লাস ওয়াইন মাতাল উপবাসটি ভঙ্গ করে না, এই জাতীয় দিনগুলিতে সমস্ত শনি ও রবিবার পাশাপাশি গির্জার ছুটির দিনগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকে।
মাছের থালা হিসাবে, তাদের বহু দিনের উপবাসের অনুমতি রয়েছে - সমস্ত শনিবার এবং রবিবারে (২ জানুয়ারী, ৩, ৪, ৫, এবং 6 তারিখ বাদে), ডিসেম্বর 4 December সাধুগণের স্মরণের দিনগুলিতে, মাছ নিষিদ্ধ নয়, কেবল যদি তারা সপ্তাহের দ্বিতীয় বা চতুর্থ দিনে পড়ে তবে অন্যথায় কেবল উদ্ভিজ্জ তেল (সালাদ, ভাজা খাবার) যুক্ত যুক্ত খাবারগুলিই খাওয়ার অনুমতি দেওয়া হয় এবং আপনি নিজেও লম্পট করতে পারেন এবং কিছু ওয়াইন পান করতে পারেন।
আপনি ক্রিসমাস পোস্টে 2017-2018 দিনে কী খেতে পারেন
রোজার মূল নিয়ম - আপনি 2 থেকে 6 জানুয়ারী পর্যন্ত মাংস (সসেজ, সসেজ), দুগ্ধজাত খাবার, ডিম খেতে পারবেন না - পুষ্টি সম্পর্কিত সবচেয়ে কঠোর দিনগুলি, উপরের সমস্তগুলি, পাশাপাশি তেল এবং মাছ মেনু থেকে বাদ দেওয়া হয়েছে। মেনুটির ভিত্তি হ'ল শাকসব্জী, সিরিয়াল, ফল। ২৮ থেকে ২৯ ডিসেম্বর পর্যন্ত খাদ্য নিষেধাজ্ঞাগুলি এতটা কঠোর নয়, কারণ সপ্তাহে চার দিন মাছের অনুমতি দেওয়া হয়, ২০ শে ডিসেম্বর থেকে ১ জানুয়ারি পর্যন্ত পোস্টটি কিছুটা কঠোর - কেবল সপ্তাহান্তে মাছ, তেল সহ গরম খাবার - কেবল মঙ্গলবার এবং বৃহস্পতিবারে।
আপনি যদি প্রথম উপবাসের সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন তবে মনে রাখবেন এটি প্রথম নজরে দেখে মনে হচ্ছে এটি এত সহজ নয়। এবং এটি যতটা সম্ভব সহজ করার জন্য, আপনার সাথে বসবাসকারী আপনার স্বজনদের একসাথে উপবাসের জন্য আমন্ত্রণ করুন। ঘরে নিষিদ্ধ গুডির অনুপস্থিতি আপনাকে এক টুকরো নিষিদ্ধ খাবার খাওয়ার লোভ থেকে বাঁচাবে।
