ব্রিটনি ফিরে এসেছে এবং আগের চেয়ে আরও ভাল দেখাচ্ছে! গুরুতরভাবে, তিনি তার জীবনের সেরা আকারে! নীচে তার আশ্চর্যজনক অ্যাবস এবং পাতলা পায়ের জন্য তিনি জিমের সঠিক পদক্ষেপগুলি দেখুন!
৩৩ বছর বয়সী ব্রিটনি স্পিয়ারস অবশ্যই 23 ফেব্রুয়ারি ইনস্টাগ্রামে তার আশ্চর্যজনক শরীরটি দেখানোর সাথে সাথে "মনোনিবেশিত" রয়েছেন She তিনি অবিশ্বাস্য মনে হচ্ছে এবং ধন্যবাদ, তিনি বিশ্বের সাথে তাঁর ওয়ার্কআউট ভাগ করে নিচ্ছেন, তাই আমরা ব্রিটনির মতো একটি দেহ পেতে পারি! মাত্র একটি স্পোর্টস ব্রা এবং সংক্ষিপ্ত শর্টস পরা, ব্রিট তার যোগব্যায়ামের একটি ভিডিও পোস্ট করেছে, তার মাথার উপরে 10 পাউন্ডের কেটেলবেল তুলেছে এবং ওজন দিয়ে বাইসপ কার্লস করেছে। তিনি তার হ্যান্ডস্ট্যান্ডগুলি, উঁচু কিকগুলি এবং প্রচুর প্রসারিতের অনুশীলন করছেন।
সে তার কনুইতে তক্তা দেয় এবং সত্যিকার অর্থে তার মূল কাজটি চালানোর জন্য পাশের তক্তাগুলিতে ঘোরে। প্ল্যাঙ্কস কোনও রসিকতা নয় - চের যখন 5 মিনিটের তক্তাটি করতে পারে বলেছিলেন তখন মনে রাখবেন !? ব্রিট ওষুধের বলের সময় বসে থাকতেও পারে। তিনি মূলত এটি জিমে সমস্ত করেন এবং তার কঠোর পরিশ্রমের ফলস্বরূপ! তিনি তার লাস ভেগাস শো "পিস অফ মাই" এর জন্য খুব স্কিম্পি পোশাক পরেন যাতে তার দেহটি পুরো প্রদর্শনীতে থাকে! তিনি সত্যিই নিবেদিত এবং মনোনিবেশ করা, প্রচেষ্টা চালিয়ে! জুনে হংকংয়ে ভ্রমণ করার সময় তিনি ইনস্টাগ্রামে লিখেছিলেন, "এমনকি রাস্তায় এই ওয়ার্কআউটগুলি পেতে হবে।" এটি পান, ব্রিট, ব্রিট!
আমরা ভালোবাসি যে ব্রিট জিমের মধ্যে ওজন ব্যবহার করতে ভয় পায় না, কারণ তারা পাতলা পেশী তৈরি করে। ব্রিট তার দেহের প্রোটিন যেমন ডিমের সাদা অংশের পাশাপাশি গমের টোস্ট এবং ফল দিয়ে জ্বালানী দেয় বলে জানা যায়। তবে সে মাঝে মাঝে মিষ্টি চা এবং পিসবার্গারের সাথে জড়িত! তিনি মানুষ, সব পরে!, আপনি কি ব্রিটনি স্পিয়ার্সের ওয়ার্কআউট অনুলিপি করার চেষ্টা করবেন?
