ভাল লাগছে, আল রকার! কেটো ডায়েটে স্যুইচ করার পর 'আজ' আবহাওয়াবিদ এবং সহ-হোস্ট হ্রাস পেয়েছে এবং দাবি করেছে যে তিনি প্রায় ছয় মাসের মধ্যে চল্লিশ পাউন্ড হারিয়েছেন!
সেপ্টেম্বর 2018 সাল থেকে, আল রকার, 64, কেটো ডায়েটে ছিল এবং ফলাফলগুলি অভূতপূর্ব। উচ্চ ফ্যাটযুক্ত, কম-কার্ব প্রোগ্রাম - যা লেব্রন জেমস, ভেনেসা হডজেন্স, এবং কর্টনি এবং কিম কারদাশিয়ান উভয়ের মতো প্রশংসিত প্রশংসা অর্জন করেছে - একবারের পচা টুডে শো আবহাওয়ার পূর্বাভাসককে কিছুটা বড় ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করেছে। "আমি প্রায় চল্লিশ পাউন্ড হারিয়েছি, " আল আজকের ৪ মার্চ পর্বে বলেছিলেন, সাভানা গুথ্রি এবং হোদা কোটবকে অবাক করে দিয়ে। সর্বোপরি, তার কোলেস্টেরলের মাত্রা - কেটো ডায়েটের সাথে একটি সাধারণ উদ্বেগ - ভাল এবং জঘন্য।
"হ্যাঁ, আমার কোলেস্টেরল, কয়েক সপ্তাহ আগে এটি পরীক্ষা করে দেখানো হয়েছিল, সবকিছুই ভাল, " তিনি বলেছিলেন। যখন একসময় ডায়েটে থাকা সাভানা ("আপনি এবং আমি কিছু সময়ের জন্য কেটো অংশীদার ছিলাম, এবং তখন আমি কেটো দিয়ে ভেঙে পড়েছিলাম)" যখন বলেছিল যে তিনি মিষ্টির সাথে লড়াই করছেন, আল একটি পরামর্শ দিলেন। “তুমি কি জান আমি কি কর? আমার শুতে যাওয়ার আগে প্রতি রাতে আমার কাছে ট্রে জো জোকার ডার্ক চকোলেট দুটি টুকরো রয়েছে। বা কখনও কখনও, আমরা যদি রাতের খাবারের জন্য বাইরে যাই, আমি তাদের বলি হুইপড ক্রিমের বাটি আনতে। " যদি এটি খুব বিদেশী না শোনা যায়, আল ইনস্টাগ্রামে তার খাবারের পরিকল্পনাটি শেয়ার করেন, "মাটজা", ওরফে একটি ময়দা-কম পিজ্জা সহ।
গুড হাউসকিপিংয়ের মতে তার সবচেয়ে ভারী অবস্থায় আল রকারের ওজন 340 পাউন্ড। ২০১৩ সালে "যোগ্য বোধ না করার" সংমিশ্রণের কারণে তাঁর ওজন এত বেশি হয়ে গিয়েছিল, তিনি উদ্বিগ্ন হওয়ার সাথে সাথে তিনি বলেন যে "তিনি যেমন ভেবেছিলেন তেমন ভাল ছিল না, " এবং তিনি কেবল "সত্যই খাবার পছন্দ করেছিলেন।" যাইহোক, তিনি তাঁর স্মৃতিচারণে যেমন লিখেছিলেন, নেভার গেইন 'ব্যাক: উইন দ্য ওয়েট লস ব্যল ফর লাভ', আল তাঁর মৃতু্য বাবা আলবার্ট লিংকন রকার, সিনিয়রকে প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলেন যে তিনি ওজন হ্রাস করবেন। "আমি জানি না যে আপনি কখনও আপনার পছন্দসই ব্যক্তির সাথে ডেথব্যাড প্রতিশ্রুতি দিতে হয়েছিল কিনা, তবে আপনি যদি তা করেন তবে এই মুহুর্তে আমি যে ধরণের অপরাধবোধ এবং বৃহত্তর দায়িত্ব অনুভব করেছি তা আপনি জানেন”"
আমাদের খুব নিজের @ আলরোকার সেপ্টেম্বর থেকে কেটো ডায়েটে রয়েছেন এবং তিনি তাঁর প্রিয়, সহজ কিছু সহজ কেটো-বান্ধব রেসিপি আমাদের সাথে ভাগ করে নিচ্ছেন! pic.twitter.com/feVchveYWs
- আজ (@ টোডে শো) মার্চ 4, 2019
২০০২ সালে আল গ্যাস্ট্রিক বাইপাস সার্জারি করেছিলেন এবং যদিও তিনি ১০০ পাউন্ডেরও বেশি হারিয়েছিলেন, তবে তিনি ২০১৩ সালের একটি সাক্ষাত্কারে প্রকাশ করেছিলেন যে এর অপ্রত্যাশিত - এবং বিব্রতকর - পরিণতি হয়েছিল। "আমি সম্ভবত গিয়েছিলাম এবং এমন কিছু খেয়েছিলাম যা আমার ধারণা করা হয়নি, এবং আমি যখন [হোয়াইট হাউস] প্রেস রুমে যাচ্ছিলাম তখন বুঝতে পারি, 'আমাকে এখানে একটু গ্যাস পাস করতে হবে, '" তিনি শুরু করেছিলেন। "এবং আমি ভেবেছিলাম, 'কে জানতে পারবে?' কেবলমাত্র, কিছু অতিরিক্ত কিছু বেরিয়ে এসেছিল … আমি আমার প্যান্টটি পোপ করেছি।"
২০১১ সালে তার মা যখন হাসপাতালে ভর্তি হন, তখন তিনি তার ডায়েট বাদ দেন এবং ৪০ পাউন্ড পর্যন্ত লাভ করেছিলেন। “আমি খাবার দিয়ে নিজেকে সান্ত্বনা দিয়েছি। আমি অন্ধ হয়ে গেলাম এবং, আমি মনে করি, কিছুটা হলেও আমি কৌতুকপূর্ণ হয়ে পড়েছি। " ধন্যবাদ, তিনি ওজন কমাতে সক্ষম হয়েছেন, কেটোকে ধন্যবাদ thanks ডায়েটের লক্ষ্য হল একজন ব্যক্তি প্রোটিন এবং ফ্যাট থেকে বেশি ক্যালোরি এবং কার্বোহাইড্রেট থেকে কম পান, ওয়েবএমডি অনুসারে। যখন কোনও ব্যক্তি দিনে 50 গ্রামেরও কম কার্ব খান, তখন শরীর শক্তির জন্য প্রোটিন এবং ফ্যাট ভেঙে দেয় - কেটোসিসে একজন ব্যক্তিকে রাখে। সঠিকভাবে করা গেলে, এটি কোনও ব্যক্তিকে ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে, যদিও ওয়েবএমডি নোট করে যে এটি স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য অনুসন্ধানের চেয়ে ওজন হ্রাসকে কেন্দ্র করে "স্বল্প মেয়াদী" ডায়েট।
